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夏天这个时候有没有什么又简单又好吃的菜呀?

时间:2019-05-05 20:20:11来源:吃美食 作者:速达小编 阅读:0次
 

  西芹炒百合: 材料: 西芹200克、鲜百合140克(干百合也行)、枸杞10粒 盐适量、鸡精少量、油2大匙(约30ml) 做法: 1,鲜百合去老皮和蒂,拆散洗净(干百合用水泡发,沥干待用),西芹去老筋,洗净,斜切成片,枸杞用水泡发,沥干待用。 2,西芹放入滚水焯过,捞出敏捷放入冰水中,沥干待用。 3,炒锅烧热,放入油,烧至5成热,放入西芹快速翻炒。 4,插手百合快速翻炒,炒至百合略通明 【美食杰 美容菜谱菜谱大全】西芹杞子炒百合的做法 4,插手百合快速翻炒,炒至百合略通明 5,插手枸杞同炒,插手盐、鸡精调味即可。 莲甜藕香 ·配 料: 圆糯米100公克、莲藕300公克。 冰糖150克、木樨酱少许。 ·操 作: A、将糯米洗净,泡水3~4小时后,沥乾水分。 B、莲藕洗净,切开尾部,塞入糯米,再用牙签把边盖固定。 C、把莲藕放入锅中,加水盖过莲藕,以慢火煮约1小时。 D、将煮好的莲藕取出,刮掉外皮,再切片放入小碗,插手调料,上蒸笼再蒸30分钟,倒扣入盘。 贴士: A、塞糯米时,要细心塞实,可用细木条压实。 B、牙签若没固定边盖,糯米会煮溢出来。美食杰菜谱大全 脆皮炸豆腐 ·配 料: 日本豆腐 干淀粉、鸡精、炼乳 ·操 作: 1.将日本豆腐切成厚片,干淀粉用水调成糊。 2.坐锅焚烧倒油,油六成热时,把豆腐块先在干淀粉中滚一下,再挂上淀粉糊,放入油中炸至金黄色时捞出即可,食用时蘸炼乳。 珍珠丸子 ·配 料: 长糯米1杯、素肉碎1/2杯、老豆腐1块、荸荠末1/3杯、面粉2大匙 ·操 作: 1.糯米洗净泡水4小时,沥干。 2.素肉碎用油炒过,插手其余材料拌匀,做成如乒乓球大小的丸子,再沾裹糯米,上锅大火蒸8分钟即可。 木瓜炖雪蛤 原料:新颖木瓜、雪蛤 制造: 1、木瓜去皮去籽,切成小块备用; 2、雪蛤(南北干货店里有售)在干的时候,先用铰剪剪去黑头,洗净; 3、发雪蛤。高压锅内放适量清水和几片 生姜,再将雪蛤放入炖煮,烧到高压锅冒汽后,再煮几分钟; 4、将发好的雪蛤,以及切成块的木瓜、适量冰糖放入锅中大火煮开,期间加少量冷水入锅搅拌,再文火焖约5分钟即可。 提醒:木瓜炖雪蛤一次可多做些,放入冰箱保留。需吃时,用碗盛些,再微波炉内转热即可食用;木瓜炖雪蛤不宜做得太稠,一锅工具该当看上去很通明,木瓜是木瓜,雪蛤是雪蛤。此炖品养颜、滋养。 雪花蟹肉豆腐羹 ·配 料: 蟹肉豆腐、毛豆、海苔、蛋清 高汤、柴鱼精、太白粉、香油、盐 ·操 作: 1.将蟹肉豆腐切为0.5厘米的厚片。美食杰菜谱大全 2.毛豆入沸水中烫至熟后,泡于冷水中去除外膜;海苔以铰剪剪成细丝备用。 3.锅入油少许,将豆腐、毛豆、高汤与1/3茶匙柴鱼精插手拌炒平均后,以太白粉勾芡,倒入蛋清,并淋上麻油、撒上海苔丝即可。 润发乌发——乌豆圆肉红枣汤 ·配 料: 乌豆50克、 桂圆肉15克 、红枣50克 ·特 色:口感 苦涩滋养,美食杰菜谱大全清新不腻。 功能 乌豆味甘涩,性平,入肝、肾经,具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功能。西医认为:色黑者入肾,从外形看乌豆似肾之状,故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有益处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的感化。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发,补血安神。 忌食 小儿忌服。 ·操 作: 1.将乌豆、红枣洗净。 2.将乌豆、桂园肉、红枣一路放入砂锅中,再插手3碗清水,文火煎制。 3.待清水熬至三分之二,去掉汤面浮渣即可。 豆乳粥 ·配 料: 白米1杯 水8杯 豆乳1杯 鸡精 少许 ·特 色:滋养、美白肌肤,抗癌又长命。 ·操 作: 1.白米洗净沥干。 2.锅中加水8杯煮开,放入白米续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟后,插手豆乳续煮顷刻即成,亦可撒上鸡精调味食用。 炒乌冬面 作法: 1.牛肉切丝后用姜、酱油、料酒、淀粉腌15分钟以上 2.喜好的配菜切丝,先滑散牛肉再另炒配菜 3、炒啊炒啊炒……(表踢~-。-) 4、下面、下肉、调味、装盘、拍PP、吃!(画外音:真是一系列高难度嘀动作啊……) 迷你南瓜饭 材料,冷饭,南瓜一个,里脊肉,香菇,红萝卜,洋葱,盐,糖,鸡精,料酒.生粉. 制造:南瓜洗清洁擦干水分,在顶部对切开来,挖掉南瓜子,挖出南瓜肉,将南瓜肉在热水里过一下捞出备用. 里脊切成小粒,用盐,糖,鸡精,料酒,生粉淹制15分钟,长时间淹制不妨的. 红萝卜和洋葱,香菇切粒. 锅里起油加热倒入洋葱和红萝卜滑炒2分钟,插手里脊肉翻炒,再加香姑翻炒2分钟加点盐,进去翻炒一下盛出. 清洁的锅里另加油加热倒入冷饭翻炒,一分钟后加盐,糖,料酒翻炒顷刻,插手适才盛出的辅料进去翻炒顷刻关火插手少许鸡精装入南瓜摸即可. 风味炒苦瓜 做法: 1。苦瓜剖开,去籽切片,用细盐揉匀后静至10分钟,然后用开水烫一下,滤去水分待用。 2.炸豆腐小块,鸡蛋加一些盐打散。配色的红椒切丁。 3.起油锅,下苦瓜翻炒,然后插手鸡蛋液,炒成型后,插手豆腐和红椒翻炒,加盐,少许砂糖,xo酱和少许蚝油翻平均后,加水淀粉勾芡,最初淋上麻油即可 芙蓉虾球 1、预备材料 2、虾去壳,从背上切开去泥线、热锅热游爆香姜丝辣椒葱段 4、加虾仁,滴几滴红酒 5、虾变色团成团后,加盐、糖调味出锅 白背木耳炒花枝 原料: 花枝(墨鱼)500克 白背木耳3朵 青红椒各1根 葱末1茶匙(5克)姜末1茶匙(5克)蒜末1茶匙(5克)葱2段姜2片 调料: 盐1/2茶匙(3克)糖1汤匙(5克)白胡椒粉1/4茶匙(1克)香油1/2茶匙(3ml)酱油1汤匙(15ml)清水4汤匙(60ml) 水淀粉3汤匙(45ml) 做法: 1)将白背木耳放在冷水中浸泡2小时,充实涨发后,洗净用手撕成小块。青红椒去蒂去籽洗净后,切成块。墨鱼先切成片,再按照“×××”的方式切成花刀。(丢失了这张过程图,抱愧,当前补上) 2)将葱姜蒜末倒入一个小碗,插手盐,糖,白胡椒粉,香油,酱油和清水,搅均备用。 3)锅中倒入清水,放入葱段和姜片,大火加热至沸腾后,放入花枝焯烫15秒钟捞出控干。 4)炒锅中倒入油,加热至7成热时,放入木耳片,煸炒半分钟后,倒入青红椒片,再倒入焯烫好让的花枝,翻炒几下后,放入调好的酱汁,继续炒半分钟,淋入水淀粉搅匀后关火即可。 超等烦琐: **白背木耳是木耳的一种,我也是刚见到。不晓得北京市场哪里有卖。若是买不到可用黑木耳取代。 **白背木耳涨发后比力大,因而一份3人量的菜,用3朵就足够了。它的口感比通俗黑木耳愈加厚实一些,口胃没有太多不同。 **花枝就是墨鱼了啦,我就是显摆一下,我还晓得墨鱼的南方叫法。别的一个名字,是乌贼,怪恐怖的。 **这是一道急火快炒的菜,由于建议大师先将酱汁调好备用,不要在做菜的过程中,再逐个添加,迟延了做菜时间,口感就欠好咧。 野菜入饭清香溢 ·配 料: 上好糯米1000克,湘西正宗熏腊肉300克(肥瘦参半),肥嫩鲜绿野蒿菜一把(约500--600克),盐10克。 ·特 色:1、清香非常,有人说:茅台一开,满屋飘香,可蒿饭一蒸,全楼飘香,准有人问:你们家又蒸香蒿饭了?可有我一份呵! 2、色泽亮丽,糯似珍珠,蒿象翡翠,肉见明亮。 3、味道鲜美,绵软可口,爽而不腻。 4、绿色食物,减肥结果奇佳。 ·操 作: 1、野外采摘肥嫩鲜绿野蒿菜(留意有无农药污染过!),洗清洁,把涩汁揉出(象揉衣服那样)冲刷干掉,快刀切成末。 2、熏腊肉去掉边缘烟熏部门,切成黄豆大小的丁。 3、钞锅内放入少许猪油(以不糊锅即可),烧好,先放入熏腊肉丁,爆炒至出油、 微黄,放入野蒿末,大火炒,至水干味香。 4、糯米提前掏洗清洁,冷水浸泡90分钟后沥干水。 5、将以上三种原料放在一路、加盐,搅拌平均。 6、放蒸锅内蒸隔上(间接铺上蒸笼布,原料铺在蒸笼布上),留意,不克不及放任何器皿,用筷子在原料上捅几个透气孔,加盖大火狂蒸90分钟。 7、开盖享用。 好了,这些全数都是美容养颜又减肥的菜式,偶滴私家收藏哦。什么口胃都有了,但愿你会喜好哈。

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